Связаться с нами

Новости Израиля

Самое полезное занятие в дни праздников: как с помощью прогулки улучшить качество жизни?

Опубликовано

вкл

Дни осенних праздников мы можем провести с пользой для здоровья – в долгих прогулках. Ходьба положительно влияет на сердечно сосудистую систему, повышает тонус мышц, нормализует артериальное давление. Для того, чтобы обычная прогулка улучшала качество жизни, физиотерапевтами и биомеханиками Лондонского университета была создана обувь-тренажер для полезной ходьбы FitFlop. А теперь – подробнее о правильной и полезной ходьбе.

Почему ходить необходимо?

Спортивная ходьба – одно из самых полезных и универсальных физических упражнений. Ходьбой может заниматься каждый, она положительно влияет на сердечно сосудистую систему, повышает тонус мышц брюшного пресса, ягодичных и икроножных мышц, улучшает артериальное давление, регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает состояние сосудов и суставов, омолаживает организм, создает подтянутую фигуру, а также оказывает благотворное воздействие на психическое здоровье человека. И главное – заняться ею можно в любой момент, для этого совершенно не нужна специальная подготовка или особый настрой.

Как правильно ходить?
Спортивной ходьбой можно заниматься в любое удобное время. Темп ходьбы должен быть нарастающим, при этом важно соблюдать правильную осанку: втянуть живот и расправить плечи.

Для ускорения нужно увеличить количество шагов, а не их длину. Сами шаги должны быть с пятки на носок, а передней частью стопы отталкивать с силой. Сбавлять скорость следует постепенно, и последние пять минут тренировки идти медленно, делая глубокие вдохи и выдохи.

В чем правильно ходить?
Чтобы ходьба улучшала качество жизни, стоит выбрать специально созданную физиотерапевтами и биомеханиками Лондонского университета обувь-тренажер FitFlop.

При ходьбе в FitFlop мышцы работают гораздо активнее, чем в обычной обуви. Благодаря особой технологии подошвы, выравнивается осанка, возвращаясь к естественности, что улучшает самочувствие и нейтрализует проблемы, связанные со спиной и с болями в ногах.

При этом формируется правильная походка, так как появляется комплексная нагрузка на мышцы, которые «недополучают» нагрузку при ходьбе в обычной обуви. Кроме того, физиотерапевты рекомендуют эту обувь людям, восстанавливающимся после операций или травм – эта обувь снимает нагрузку с позвоночника, расслабляя его и перенося нагрузку на мышцы, которым она полезна.

Эффективность обуви заключается в новейшей технологии, которая имитирует природный способ ходьбы – босиком по мягкой земле. Особое удобство «фитфлопов» сделает прогулку не только здоровой, но и очень приятной.

Какую модель выбрать для правильной ходьбы?

Новая коллекция сникеров и кроссовок FitFlop только что поступила в магазины Израиля. Вы можете выбрать кроссовки из качественной кожи или из высокотехнологичного трикотажа.

Новые трикотажные модели изготовлены из специального двухслойного эластичного трикотажа, сочетающего в себе зоны с высокой воздухопроницаемостью и дополнительную поддержку по бокам и по своду стопы, эту обувь легко надевать и снимать. Полупрозрачные детали по канту кроссовка защищают от брызг, что особенно важно осенью.

Межподошва Neodynamic — это легкая амортизация с высоким отскоком, смягчающая удары, с пружинистой центральной карбоновой пластиной, которая будто толкает нас вперед и сглаживает движение от пятки к носку, контурные стельки — для поддержки свода стопы и распределения давления. Подошва расширяется в передней части стопы для устойчивости, а контур пятки помогает фиксировать стопу.
В новой коллекции есть также и кожаные модели, которые сочетают в себе спортивную эстетику кроссовок с современной стильной массивной (но легкой) подошвой.

Эта версия выполнена из гладкой высококачественной кожи, иногда — с замшевыми вставками на пятке и носке. С воздухопроницаемыми отверстиями спереди и мягкой набивкой по всей длине (толще всего она там, где больше всего нужна: на язычке и пятке). Эти модели также заключают в себе все достоинства подошвы обуви бренда.

Где можно купить «фитфлопы»?
В Израиле приобрести оригинальную обувь FitFlop можно в торговых сетях «Originals», «а-Лев а-Кахоль», а также в модных бутиках по всей стране.
FitFlop в Facebook

Новости Израиля

Календарь 2024 от Lafayette Italy: июнь – элегантная классика в бежевых тонах

Опубликовано

вкл

От

В рамках проекта «Календарь 2024 от Lafayette Italy», бренд каждый месяц представляет эффектную, трендовую, стильную пару обуви из своей коллекции, которая идеально подойдет именно для этого месяца.

Июнь – это начало сезона торжеств, поэтому парой месяца на этот раз стали элегантные открытые туфли на каблуке в актуальной в этом сезоне нейтральной гамме. (далее…)

Продолжить чтение

Новости Израиля

HOKA представляет: улучшенная модель еще более легких кроссовок Mach 6 – для всех видов бега

Опубликовано

вкл

От

HOKA, один из самых быстро развивающихся брендов спортивной обуви, представляет новую модель из популярной серии Mach — Mach 6. Эта обновленная версия любимой модели стала настоящей революцией в мире тренировочной обуви. Новинка отличается ярким дизайном, улучшенными технологическими характеристиками и идеально подходит для ежедневных пробежек. (далее…)

Продолжить чтение

Новости Израиля

Сезон торжеств 2024: 5 примеров актуальных и комфортных вечерних нарядов, которые не выйдут из моды

Опубликовано

вкл

От

Сезон торжеств наступил, а с ним – и новый вызов: выбор правильного праздничного наряда, который, помимо основной своей функции – потрясти воображение гостей, должен быть также комфортным и нежарким, а еще – универсальным, чтобы остаться модным надолго.

Мы подготовили несколько вариантов нарядов на праздник, которые останутся трендовыми не один год. (далее…)

Продолжить чтение
Реклама
Новости Израиля11 часов назад

Календарь 2024 от Lafayette Italy: июнь – элегантная классика в бежевых тонах

Интересное12 часов назад

Как правильно почистить ортопедический матрас: пошаговое руководство

Новости Израиля4 дня назад

HOKA представляет: улучшенная модель еще более легких кроссовок Mach 6 – для всех видов бега

Новости Израиля4 дня назад

Сезон торжеств 2024: 5 примеров актуальных и комфортных вечерних нарядов, которые не выйдут из моды

Интересное5 дней назад

Магия белого: как создать акцентный праздничный образ на Шавуот

Интересное5 дней назад

Праздничная акция в Jack Kuba: 25% на все товары

Новости Израиля1 неделя назад

Низкий шаг, высокий стиль: трендовые сандалии на низком ходу в летнем гардеробе

Новости Израиля1 неделя назад

Русскоязычная спортсменка Ариэль Наси, представляющая Израиль на Олимпийских играх 2024, станет презентором бренда Jack Kuba

Новости Израиля1 неделя назад

Лето в цветах Lemon Jelly: новая коллекция 100%-но португальского бренда обуви уже в WeShoes

Новости Израиля1 неделя назад

Shavuotfest 2024: примите участие в конкурсе рецептов блюд на основе пшеницы

Новости Израиля

Видео дня

Тренды

Новости Израиля Copyright © 2022 israelnews.ru. Дизайн и поддержка от WPTheme.us.